ეგზოტიკური მანგოს ხილი ამცირებს სისხლში შაქარს

ეგზოტიკური მანგოს ხილი ამცირებს სისხლში შაქარს
ეგზოტიკური მანგოს ხილი ამცირებს სისხლში შაქარს
Anonim

შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2 არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომლის დროსაც ადამიანმა უნდა აკონტროლოს სისხლში შაქრის დონე. კვლევისა და ჯანმრთელობის ექსპერტების აზრით, მანგო საუკეთესო არჩევანია, როდესაც საქმე ეხება 2 ტიპის დიაბეტის სათანადო მკურნალობას.

ეს ხილი შეიცავს პოლიფენოლებს, ტრიტერპინს და ლუპეოლს. ამ ნაერთებს აქვთ ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ენდოკრინოლოგი დოქტორი მაჰეში ამბობს:

„მანგოს ფოთლის ექსტრაქტს (მანგიფერინს) აქვს უნარი დათრგუნოს ფერმენტ ალფა-გლუკოზიდაზა, რაც ხელს უწყობს ნაწლავებში ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის და, შესაბამისად, სისხლში გლუკოზის დონის დაქვეითებას. თუმცა, დამატებითი კვლევებია საჭირო ამ მცენარის ფოთლების ექსტრაქტის ზუსტი დოზის დასადგენად“.

ძნელად მოიძებნება ადამიანი, რომელმაც არ იცის, რომ სისხლში შაქრის მაღალი დონე დიაბეტის ნიშანია. ამ მიზეზით, ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგი და კონტროლი. შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის მონაცემებით, ერთი 165 გრამიანი ჭიქა მანგო შეიცავს 99 კალორიას და 24,7 გრამ ნახშირწყლებს, მათ შორის. 22,5 გრ შაქარი.

ზემოხსენებული ლაბორატორიული თაგვების კვლევის შედეგები ვარაუდობს, რომ მანგოს შეუძლია შეამციროს სისხლში გლუკოზის დონე ცხოველებში.

ამ მცენარის ფოთლები აუმჯობესებს ინსულინის გამომუშავებას და გლუკოზის განაწილებას. მათ შეუძლიათ სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაცია. მანგოს ფოთლები ასევე მდიდარია პექტინით, C ვიტამინით და შემაერთებელი ქსოვილით. ისინი სასარგებლოა არა მხოლოდ დიაბეტისთვის, არამედ მაღალი ქოლესტერინის დროსაც.

გირჩევთ: