„გააქტიურეთ“თხილი ჭამამდე

Სარჩევი:

„გააქტიურეთ“თხილი ჭამამდე
„გააქტიურეთ“თხილი ჭამამდე
Anonim

თხილი მსოფლიოში ყველაზე ჯანსაღ საკვებს შორისაა. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი ორგანიზმის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მარაგი, თუ მათ ჯერ „გააქტიურებთ“.

რატომ უნდა გააკეთოთ ეს?

თხილი არის მარცვლეული, რომელიც გამოიყენება მცენარეების გასამრავლებლად. ნუტრიენტები ინახება დაკონსერვებული სახით, რათა ხელი შეუწყოს აღმოცენებას ოპტიმალურ დროს. მნიშვნელოვანი ნაერთების შენახვას უზრუნველყოფს ფიტაზა.

თხილი შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, რომელიც არ შეიწოვება ჩვენი ორგანიზმის მიერ. იგი გამოიყოფა მნიშვნელოვანი მაკრო და მიკროელემენტების მოცილებით. შედეგად, თხილის ჭამას დიდი სარგებელი არ მოაქვს.

თუმცა, გააქტიურების შემდეგ ყველაფერი იცვლება. თხილი მზადაა ადამიანის ორგანიზმის გასამდიდრებლად ყველა საკვები ნივთიერებით.

აქტივაციის უპირატესობები:

• თხილი სუფთა ხდება - მათი დამუშავებისთვის გამოყენებული ნივთიერებები ამოღებულია (ყველაზე ხშირად ეს არის გოგირდის დიოქსიდი);

• ვიტამინები "გაღვიძება";

• ფოლიუმის მჟავა არ გამოიყოფა;

• გემო უმჯობესდება, სიმწარე ქრება;

• ხედავთ რომელი თხილია გაფუჭებული - წყალს არ შთანთქავს.

ერთადერთი უხერხულობა, რომელიც დაკავშირებულია გააქტიურებასთან, არის პროდუქტის სწრაფი გამოყენების აუცილებლობა. მისი ჭამა მაქსიმუმ სამ დღეში მოგიწევთ.

როგორ გავააქტიუროთ?

გააქტიურებას ჰქვია თხილის წყალში გაჟღენთვა. ამ მიზნით აიღეთ შუშის კონტეინერი შესაბამისი მოცულობით. 2-3 დღეში უნდა ჩაყაროთ იმდენი თხილი, რამდენიც შეგიძლიათ მიირთვათ და სუფთა წყლით დაფაროთ. გააქტიურებისას წყალი რამდენჯერმე უნდა შეცვალოთ. გაითვალისწინეთ, რომ „გაღვიძებისთვის“მხოლოდ უმი თხილია, რომელსაც არ გაუვლია თერმული დამუშავება.

პროცესს სჭირდება საშუალოდ 8-12 საათი, თხილის სახეობიდან გამომდინარე:

• კედარი – 6-დან 8 საათამდე;

• კეშიუ - 3-დან 10 საათამდე;

• არაქისი - 7-დან 10 საათამდე;

• ფისტა – 7-დან 10 საათამდე;

• მაკადამია - 7-დან 12 საათამდე;

• თხილი - 8-დან 12 საათამდე;

• კაკალი – დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე;

• ბრაზილიის თხილი – 10-დან 24 საათამდე;

• ნუში - 12-დან 14 საათამდე;

ეს დრო საკმარისია თხილში ვიტამინების გასაღვიძებლად, მაგრამ არ უნდა გადააჭარბოთ მითითებულ მნიშვნელობებს - წყალში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნის შემდეგ დაიწყებენ აღმოცენებას. თითოეული ტიპი უნდა იყოს გააქტიურებული ცალკე კონტეინერში.

პროცესის ბოლოს არ დაგავიწყდეთ თხილის გარეცხვა გამდინარე წყლის ქვეშ. შემდეგ გააშრეთ შესაფერის ქაღალდზე, მშრალნი მოათავსეთ მინის ჭურჭელში, მჭიდროდ დახურულ თავსახურში და შეინახეთ მაცივარში.

გირჩევთ: