პროფ. ალექსეი შევჩენკო: აკუპუნქტურა და იოგა არ გიშველის ჰიპერტენზიისგან

Სარჩევი:

პროფ. ალექსეი შევჩენკო: აკუპუნქტურა და იოგა არ გიშველის ჰიპერტენზიისგან
პროფ. ალექსეი შევჩენკო: აკუპუნქტურა და იოგა არ გიშველის ჰიპერტენზიისგან
Anonim

გულმკერდის აორტის გახეთქვის ერთ-ერთ მთავარ მიზეზად ითვლება ქრონიკული არტერიული ჰიპერტენზია - დაავადება, რომელსაც ჯერ კიდევ რამდენიმე ადამიანი, გარდა თავად ექიმებისა, სერიოზულად აღიქვამს

ეს კარგი მიზეზია კიდევ ერთხელ ვისაუბროთ მის მზაკვრობაზე და მკურნალობის მეთოდებზე, რომლებიც დღეს (და აი დიდი პარადოქსი!) საკმარისია. და საფრთხე არ მცირდება.

პროფესორ შევჩენკო, რატომ აწუხებს მსოფლიო მედიცინა ასე ზუსტად ჰიპერტენზიით?

- ადამიანის ორგანიზმის ნაადრევი ინვალიდობის და სიკვდილის 95%-ს მხოლოდ ცხრა რისკ-ფაქტორი განაპირობებს.

ეს არის არტერიული ჰიპერტენზია, მოწევა, სიმსუქნე, დიაბეტი, დაბალი ფიზიკური აქტივობა, ალკოჰოლი, ზოგიერთი ფსიქოსოციალური ფაქტორი, სტრესი. და რაც ყველაზე საინტერესოა - ყველა მათგანის თავიდან აცილება შესაძლებელია!

კარდიოლოგია (პასუხისმგებელია არტერიული ჰიპერტენზიის მკურნალობაზე) დღეს ყველაზე დამთრგუნველი სპეციალობაა მედიცინაში, რადგან: 30 წლამდე ყველას ეშინია აკნეს, შემდეგ კი კიბოს და კვდებიან ძირითადად გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით.

ამას ადასტურებს მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე ავტორიტეტულ სამედიცინო გამოცემაში - რამდენიმე თვის წინ გამოქვეყნებული პროგნოზიც. იმისათვის, რომ უპასუხონ კითხვას: „რისგან დავიხოცებით 2040 წელს?“, მეცნიერებმა გააანალიზეს 195 ქვეყნის უზარმაზარი მონაცემები.

მათი დასკვნა უაღრესად საინტერესოა: 2040 წელს გულის კორონარული დაავადება კვლავაც იქნება სიკვდილის წამყვანი მიზეზი მსოფლიოში. მეორე ადგილს ინსულტი დაიკავებს.

სხვადასხვა ინფექციით და ონკოლოგიით გამოწვეული სიკვდილიანობის რიცხვი შემცირდება, რადგან მსოფლიოს ექიმები უკვე ისწავლიან კიბოს მკურნალობას.

კიბოს მკურნალობისას კიდევ ერთი პრობლემაა, პაციენტს უვითარდება გულის უკმარისობა… კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატები, ისევე როგორც რადიაცია, ხშირად იწვევს კარდიომიოპათიას. ჩვენთან, კარდიოლოგებთან მოდიან ონკოლოგიაზე ნამკურნალები პაციენტები.

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში ადამიანები უფრო ხშირად იღუპებიან გულის შეტევით, ვიდრე ინსულტისგან. მიუხედავად ამისა, და მიუხედავად ჯანსაღი ლოგიკისა, ადამიანებს არ ეშინიათ არა მხოლოდ ინსულტის, არამედ ინფარქტის, როგორც ჩანს, ჩვენს ქვეყანაში ცნობილი ფრაზის იმედით:.

"ეს არ შეიძლება დამემართოს…"

ამის ნათელი მაგალითია მედიაში გამოქვეყნებული ყველაზე გაყიდვადი (და შესაბამისად შეძენილი) წამლების სენსაციური სია. წამლებს, როგორც ჩვენ ვამბობთ „თავისთვის“(ტკივილგამაყუჩებლები) და ფართოდ რეკლამირებულ პრეპარატებს „კუჭისთვის“მივყავართ თბილი ფოთლები..

არ არსებობს არც ერთი ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატი, რომელიც არეგულირებს არტერიულ წნევას - ე.ი. რაც რეალურად მოქმედებს სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე და ხელს უშლის სიკვდილს. და ჰიპერტენზიის გავრცელება უკიდურესად მაღალია, თუნდაც უზარმაზარი!

მაგალითად, 2018 წლის სტატისტიკის მიხედვით, ყოველ მეორე ადამიანს აქვს არტერიული წნევა 140/90-ზე მაღალი - ეს ნიშნავს, რომ შრომისუნარიანი, შრომისუნარიანი მოსახლეობის მინიმუმ ნახევარს აქვს ჰიპერტენზია და, შესაბამისად, ცხოვრობს მთელი პოტენციალით. ნაადრევი სიკვდილის რისკი.

Image
Image

პროფ. შევჩენკო

რატომ განსაზღვრავთ ჰიპერტენზიას პარადოქსულ დაავადებად?

- ჰიპერტენზია მართლაც უკიდურესად პარადოქსული დაავადებაა. მისი დიაგნოსტიკისთვის არ არის საჭირო რთული და მაღალტექნოლოგიური მეთოდები - უბრალოდ აიღეთ მოწყობილობა და გაზომეთ წნევა.

თუმცა, ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტთა უმრავლესობამ არც კი იცის, რომ აქვს ეს. ამავდროულად, ძალიან ადვილია არტერიული წნევის კონტროლი - ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატები იაფია და იყიდება ფაქტიურად ყველა აფთიაქში.

მკურნალობის ალგორითმიც გასაგებია: თქვენ იღებთ აბებს ყოველდღე (არ უნდა შეწყვიტოთ წამლის მიღება მაშინაც კი, როცა არტერიული წნევა დილით სპორტსმენის წნევას ჰგავს!) და აგრძელებთ ცხოვრებას მშვიდად და სიმშვიდეში. - რისკები გაქრა.

ასევე პარადოქსია, მაგალითად, რომ პაციენტთა დიდი ნაწილი არ იღებს მედიკამენტებს, თუნდაც იცოდეს მათი დიაგნოზის შესახებ. ან ექიმთან კონსულტაციის გარეშე იღებენ „არასწორ“წამლებს – შედეგად მკურნალობა უეფექტო ხდება.

არის თუ არა თქვენს კარდიოლოგებს შორის უთანხმოება ჰიპერტენზიის მკურნალობის შესახებ?

- დღეს ჩვენს კარდიოლოგებს შორის არ არსებობს უთანხმოება ჰიპერტენზიის, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე საშიში დაავადების - "ჩუმ მკვლელის" შეფასებასთან დაკავშირებით, რომლის მსხვერპლთა რიცხვი კვლავ იზრდება.

შეგვიძლია მხოლოდ ვიკამათოთ მკურნალობის დაწყების ზღურბლებზე - არტერიული წნევის რა მნიშვნელობებზე უნდა დავიწყოთ მედიკამენტების მიღება და რაც მთავარია - როგორ გავაუმჯობესოთ ჩვენი პაციენტების მოტივაცია, მკაცრად დაიცვან მათი დანიშნული მკურნალობა.

ყველამ ვიცით, რაც ხდება პრაქტიკაში: ადამიანი იწყებს აბების მიღებას - თავს უკეთ გრძნობს - აგდებს მათ…

სხვათა შორის, 2017 წელს აშშ-ში მიიღეს ახალი კრიტერიუმები, რომლის მიხედვითაც არტერიული ჰიპერტენზიის მკურნალობა უნდა დაიწყოს უკვე არტერიული წნევის მაჩვენებლებით 130 80-ზე..

ამ გადაწყვეტილებას მხარი დაუჭირა ამერიკის სამედიცინო საზოგადოების აბსოლუტურმა უმრავლესობამ.

და როგორ არის საქმე ჩვენს ქვეყანაში, ევროპაში?

- არტერიული წნევის ზღვრული მნიშვნელობები ამერიკელებისთვის - 130/80 შეესაბამება ჩვენს ნორმალურ ან მაღალ ნორმალურ წნევას. მკურნალობის დაწყების ევროპული სიგნალი არის არტერიული წნევა 140/90. მაგრამ აქ ჩნდება კონკრეტული პრობლემა.

თუ 130 არტერიული წნევით ვეტყვი პაციენტს: "შენ გაქვს ნორმალური წნევა", ის მხოლოდ სიტყვა "ნორმალური" ესმის და შესაბამისად რეაგირებს, ე.ი. განკურნება არ არის.

თუ პაციენტმა გაიგო: "ჰიპერტენზია გაქვს, ფსკერს მიაღწიე", მხოლოდ მაშინ იწყება სერიოზული ურთიერთობა ექიმსა და პაციენტს შორის და იმედოვნებს, რომ შეიცვლის დამოკიდებულებას ჯანმრთელობის მიმართ, დაიწყებს მკურნალობას.. ეს არის ფსიქოლოგიური თვალსაზრისი…

რატომ იზრდება არტერიული წნევა?

- კითხვა მარადიული კატეგორიიდან. სპეციალისტების თქმით, ჰიპერტენზია პოლიეტიოლოგიურია. ე.ი. ჰიპერტენზია არ არის ცალკეული დაავადება, არამედ სინდრომი, რომელსაც ჩვეულებრივ აქვს მთელი რიგი მიზეზები.

შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, შეიძლება იყოს პროვოცირებული ნატრიუმის (მარილის), სხეულის წყლის ჭარბი მოხმარებით, შეშუპებით ან რამდენიმე ფაქტორით ერთდროულად.

სხვათა შორის, წნევის ერთჯერადი მატება (მაგალითად, გადაჭარბებული აგზნების გამო) არ არის ისეთი საშიში, როგორც არტერიული წნევის ქრონიკული მატება მშვიდ მდგომარეობაში, რომელიც შეიძლება განვითარდეს ფარულად წლების განმავლობაში და ნელ-ნელა ანადგურებს ჩვენს სასიცოცხლო ორგანოებს - თირკმელები, გული, ტვინი და ა.შ.

რა არის ჰიპერტენზიის სათანადო მკურნალობა?

- სამკურნალოდ, ჩვენ გვაქვს არანარკოტიკული საშუალებების დადასტურებული არსენალი.

ეს არის: საკმარისი ძილი, ადეკვატური ფიზიკური აქტივობა (არა შოპინგი!), წონის კონტროლი, მარილის შეზღუდვა, რომელიც იზიდავს წყალს (შეგიძლიათ მარტივად ჩაანაცვლოთ სოიოს სოუსით ან გამოიყენოთ სანელებლები); ცხიმების, ნახშირწყლების და ალკოჰოლის შეზღუდვა, მოწევის შეწყვეტა.

ე.ი. მუშაობისა და დასვენების ოპტიმალური გზა - მარტივი, მაგრამ გარკვეულ ძალისხმევასა და ნებისყოფას მოითხოვს "მკურნალობის მეთოდი".

სხვათა შორის, დადასტურებულია აერობული ვარჯიშის დადებითი გავლენა ჰიპერტენზიაზე: კვირაში 3-5-ჯერ 30-40 წუთის განმავლობაში 120-ზე მეტი წნევის მქონე 70-ზე მეტი არტერიული წნევის მქონე პაციენტებისთვის.

მაგრამ იოგა ისევე როგორც აკუპუნქტურა არ მოქმედებს ჰიპერტენზიის წინააღმდეგ - ეს დადასტურებულია ბევრ სერიოზულ კვლევაში.

და, რა თქმა უნდა, არანარკოტიკული თერაპია ვერ შეცვლის წამლის მკურნალობას. თანამედროვე თერაპიის ტენდენციაა ორი ან თუნდაც სამი პრეპარატის ერთ ტაბლეტში კომბინაცია, დოზით, რომელიც ინდივიდუალურად შეირჩევა ექიმის მიერ თითოეული პაციენტისთვის.

ასეთი "გამარტივება" არა მხოლოდ არ ამცირებს წამლის ეფექტურობას, არამედ მოსახერხებელია, რადგან პაციენტს მისი მიღება უვადოდ მოუწევს. და თუ ჰიპერტენზიულს აქვს გულის შეტევის მაღალი რისკი, ის შეიძლება დაემატოს იმავე აბს ანტიჰიპერტენზიულ საშუალებებთან და სტატინებთან ერთად.

დღეს არის ასეთი კომბინაციები.

Image
Image

აერობული ვარჯიშებია:

► გასეირნება და ლაშქრობა

► სირბილი ან სირბილი

► თხილამურებით სრიალი (განსაკუთრებით თხილამურებით სრიალი)

► სირბილი ადგილზე

► ცეკვა

► ცურვა

► კალათბურთი

► კიბეებზე ასვლა

► ჩოგბურთი

► ნიჩბოსნობა

მილენა ვასილევა

  • პროფ. ალექსეი შევჩენკო
  • აკუპუნქტურა
  • გირჩევთ: