7 დღე - 7 ჭიქა: ძლიერი მეთოდი, რომელიც წვავს მუცლის ცხიმს

Სარჩევი:

7 დღე - 7 ჭიქა: ძლიერი მეთოდი, რომელიც წვავს მუცლის ცხიმს
7 დღე - 7 ჭიქა: ძლიერი მეთოდი, რომელიც წვავს მუცლის ცხიმს
Anonim

ჭარბი წონა ნამდვილი პრობლემაა. მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე განუზომელია, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ის შეიძლება იყოს არაერთი დაავადების მიზეზი, როგორიცაა დიაბეტი და ჰიპერტენზია. ჭარბწონიანები ჩვეულებრივ იცავენ მკაცრ დიეტას ან თუნდაც ლიპოსაქციას ირჩევენ, როცა ალტერნატივა არ აქვთ

გამოსავალი ყოველთვის არის და ის ხშირად ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ჩვენ გვგონია. რატომ არ სცადოთ რაიმე ბუნებრივი და ძალიან ეფექტური? თუ გსურთ წონაში დაიკლოთ ჯანმრთელობაზე ზემოქმედების გარეშე, თქვენთვის კარგი ამბავი გვაქვს.

დღეს წარმოგიდგენთ სასმელის რეცეპტს, რომელიც ძალიან ეფექტური და სასარგებლოა. დაიწყეთ დღე ამ წვენით და მუცლის ცხიმის პრობლემა შეგაწუხებთ. გარდა ამისა, მას აქვს საოცარი და რაც მთავარია, ყველა კომპონენტის პოვნა მარტივია.

თუ თქვენი მიზანია კარგად იგრძნოთ თავი და იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში, შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ რას ჭამთ. ნორმალიზეთ თქვენი პორციები, აირჩიეთ მხოლოდ ჯანსაღი საკვები, გამოიყენეთ მეტი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული და მთლიანად გამორიცხეთ ტკბილეული და შაქარი. და რა თქმა უნდა, ჩართეთ ეს მწვანე წვენი თქვენს დიეტაში ცხიმების დასაწვავად.

რა გჭირდებათ:

- კიტრი (1 ცალი)

- ანანასი (3 ცალი)

- ნიახური (1 ღერო)

- ოხრახუშის ფოთლები (ჭიქა)

მომზადების მეთოდი:

პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ხილისა და ბოსტნეულის ფრთხილად გარეცხვა ძალიან ცივი წყლით. შემდეგ დავჭრათ კიტრი და ანანასი, ასევე ნიახური და ოხრახუში წვრილად. ბოლოს ყველა ინგრედიენტი ბლენდერს დაუმატეთ. დაამარცხე ისინი ძალიან კარგად!

როგორ გამოვიყენოთ:

დალიეთ ეს წვენი დილით უზმოზე. არ დაამატოთ შაქარი ან ხელოვნური დამატკბობლები. დალიეთ მომზადებიდან არაუგვიანეს 15 წუთისა, რათა არ დაკარგოს სასარგებლო თვისებები.

ეს საოცარი წვენი ვიტამინების მდიდარი წყაროა. დალიეთ შვიდი დღე და დაივიწყეთ მუცლის ცხიმი. ძალიან მოკლე დროში შეამჩნევთ შედეგს და თავს ჯანმრთელად და ძლიერად იგრძნობთ. წონის დაკლება სიამოვნებით შესაძლებელია.

გაითვალისწინეთ, რომ ეს წვენი სუფთაა, ამიტომ ხანგრძლივი მოხმარება არ არის რეკომენდებული. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის რეაქციას და უსიამოვნო გვერდითი მოვლენების შემთხვევაში შეწყვიტეთ მისი გამოყენება.

გირჩევთ: