როგორ შევცვალოთ შაქარი, ექსპერტის პასუხი

Სარჩევი:

როგორ შევცვალოთ შაქარი, ექსპერტის პასუხი
როგორ შევცვალოთ შაქარი, ექსპერტის პასუხი
Anonim

შაქარს ხშირად უწოდებენ "თეთრ სიკვდილს" და არა შემთხვევით. პაწაწინა კრისტალების მავნებლობის შესახებ კვლევები უთვალავია. მაგრამ რამდენი შაქარია მართლაც ზედა ზღვარი და შესაძლებელია თუ არა მისი მთლიანად ამოღება ჩვენი მენიუდან

სპეციალისტების ჯგუფმა ჩაატარა კვლევების სერია და დაადგინა, რომ შაქრის ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება. თუმცა დასაშვებ ნორმად ითვლება დღეში 6 ჩაის კოვზი.

თუმცა, თუ არ გსურთ გარისკვა და ამავდროულად რაიმე ტკბილის სურვილი გაქვთ, აი, როგორ შეცვალოთ შაქარი.

შეგიძლიათ ასევე გადახვიდეთ ბუნებრივ შემცვლელებზე, რომლებიც ბევრად უფრო სასარგებლო და უსაფრთხოა.

მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, რომელსაც აქვს მრავალი ვიტამინი და ასევე ანთების საწინააღმდეგო და ანტივირუსული თვისებები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ შეიძლება მისი დამატება ძალიან ცხელ სასმელებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

შეგიძლიათ ასევე მიირთვათ ხმელი ხილი, როგორიცაა გარგარი, ქლიავი, ლეღვი, ფინიკი, ქიშმიში - ყველა ეს ტკბილი ტკბილეული შესანიშნავად ჩაანაცვლებს თეთრ შაქარს.

  • თეთრი სიკვდილი
  • შემცვლელი
  • გირჩევთ: