ჩვენი სხეული იკურნება თავს სუნთქვით

Სარჩევი:

ჩვენი სხეული იკურნება თავს სუნთქვით
ჩვენი სხეული იკურნება თავს სუნთქვით
Anonim

ჰოლოტროპული სუნთქვის მეთოდი ბოლო წლებში სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს ჩვენს ქვეყანაში. ის უნიკალურია იმით, რომ მარტივი ქმედებებით, როგორიცაა ჩვენი სუნთქვა, შეგვიძლია გადავჭრათ სერიოზული ფიზიკური, ემოციური და გონებრივი პრობლემები. „ეს არის წარმოუდგენელი შესაძლებლობა, რომ დავეხმაროთ საკუთარ თავს, ჩავრთოთ ე.წ შინაგანი მკურნალი ან ბრძენი, რომელიც ჩვენშია“, - განმარტა ბულგარეთში ჰოლოტროპული სუნთქვის რამდენიმე სერტიფიცირებული ლიდერი და პრაქტიკოსი, პეტიო კოჯაბაშევი, რომელმაც დაამთავრა „გროფის ტრანსპერსონალური ტრენინგი“.

„ადამიანის სხეული წარმოუდგენელი, უზარმაზარი კოსმოსია. ჩვენს სხეულს აქვს განკურნების უნარი მანამ, სანამ ჩვენ არ ჩავერევით მასში. ჰოლოტროპული სუნთქვა გვაძლევს შესაძლებლობას შევიდეთ შეუსწავლელ სივრცეებში ან ე.წ ტრანსპერსონალური მოგზაურობა.ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი იჭერს საკუთარ შინაგან ძალას, ენერგიას და სიბრძნეს და აძლევს სხეულს საკუთარი თავის აღდგენის შესაძლებლობას“, - დასძინა თერაპევტმა.

არაფერია იდუმალი ჰოლოტროპულ სუნთქვაში - ეს არის გზა ჩვენი მთლიანობისკენ სუნთქვის პროცესის მეშვეობით. სესიის პირველ 30 წუთში სუნთქვა ღრმა და უწყვეტია და ჟღერს სპეციალურად შერჩეული მუსიკა. ამხნევებს, აძლევს ფრთებს, აძლევს ადამიანს ენერგიას, რათა ისუნთქოს და ამავდროულად ღრმად დაისვენოს.

სესიის თითოეული მონაწილე მოძრაობს თავისი ტემპით, შესაძლებლობებით და საჭიროებებით, არავინ არაფერს აკეთებს ძალით. ჰოლოტროპული სუნთქვის სეანსი დაახლოებით 3 საათს გრძელდება, ადამიანი ღრმად ჩადის საკუთარ თავში, თავის გამოცდილებაში, ბევრი ადამიანი უკავშირებს თავისი სხეულის შეგრძნებებს.

ის ასევე აქტიურად არის ჩართული გამოცდილების შემუშავებაში როგორც თავად სეანსის დროს, ასევე მის შემდეგ.

სხეული

არის ჰოლოტროპული სუნთქვის სესიის არსებითი ნაწილი.

„სესიების მონაწილეები მოდიან სხვადასხვა მიზეზის გამო - ზოგი ცნობისმოყვარეობის გამო, ზოგიც ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. ზოგჯერ კი უბრალოდ გვჭირდება „ამოვისუნთქოთ“ის, რაც გვამძიმებს. როდესაც პირველად მივიღე მონაწილეობა ასეთ სესიაში, მქონდა გულისცემა, ვნერვიულობდი, რადგან არ ვიცოდი, როგორ რეაგირებდა ჩემი სხეული. სინამდვილეში, ბევრ ადამიანს ეშინია საკუთარ თავზე კონტროლის დაკარგვის.

ეს არ შეესაბამება სიმართლეს, რადგან ჩვენ ყოველთვის გვაქვს შეხება საკუთარ თავთან და ჩვენს შეგრძნებებთან. ეს დამამშვიდებელი გარემო და მუსიკა, რომელიც თან ახლავს ჰოლოტროპული სუნთქვის სესიას, გვაძლევს შესაძლებლობას ვიგრძნოთ ჩვენი სხეული და ჩვენი საჭიროებები. ის, რისი გაკეთებაც არ შეგვიძლია ჩვენს დაძაბულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში“, - დასძინა კოჯაბაშევმა.

ჰოლოტროპული სუნთქვა კურნავს, ეს პრაქტიკაში დადასტურდა. ცვლილება ხდება ჰოლოტროპული სუნთქვის შედეგად. ყველა გრძნობის გააქტიურებით ადამიანი ცოცხლად გრძნობს თავს სხეულში. ღრმა რელაქსაციისა და უარყოფითი ემოციებისგან განთავისუფლების გზით ხდება სიმსუბუქე - სხეულის ბუნებრივი მდგომარეობა ჰარმონიასა და ჯანმრთელობაში.ხსნის ნევროზულ და ფსიქოსომატურ სიმპტომებს, ეხმარება ფობიებს, თავის ტკივილს, შაკიკს, ასთმას, რესპირატორულ და გრიპის ვირუსებს, სისხლის მიმოქცევის სისტემის პრობლემებს - თრომბოფლებიტი, კიდურების დაბუჟება, ასევე ალერგია, დამოკიდებულება - ალკოჰოლზე და წამლებზე, დაორსულების შეუძლებლობა სამედიცინო მიზეზების გარეშე. მენოპაუზის პრობლემები და ა.შ. ეს არის განსაკუთრებით ეფექტური მეთოდი ყოველდღიური სტრესის დასაძლევად, რომელშიც ვცხოვრობთ.

მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ჩვენი დაავადებების 70-80% ფსიქო-სომატურია, ე.ი. ისინი განპირობებულია ჩვენი ფსიქიკისა და ცნობიერებით. მაშასადამე, სუნთქვის წყალობით, რომელიც ასე ღრმად შედის ჩვენს ქვეცნობიერსა და ცნობიერებაში, იბლოკება სხვადასხვა მექანიზმები, რომლებიც ჩვენს შიგნით გვაქვს.

„ჰოლოტროპული სუნთქვა იწვევს პიროვნულ ცვლილებებს. დარჩენა -ში

სხვაგვარი გონების მდგომარეობა

პროვოცირებას უკეთებს გამოცდილებას, რომელიც რეალურად მიუწვდომელია და რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძირითადი კონფლიქტების გადაწყვეტა (მსოფლიოს შეხედულება, თვითშეფასება, პოზიციების დამტკიცება, საჭიროებების დაკმაყოფილება).ამ სხვა სამყაროში შესვლისას - უსაზღვროების, უდროობის, დაბრკოლებების ნაკლებობის, ადამიანი იღებს უნიკალურ შესაძლებლობას გააცნობიეროს თავისი სურვილები და მოთხოვნილებები , - დასძინა თერაპევტმა.

მეთოდი შეიქმნა სტანისლავ გროფის მიერ 1960-იანი წლების შუა ხანებში. ის არის ლიცენზირებული ფსიქიატრი. მას დაევალა ცნობიერების შეცვლილ მდგომარეობებთან გამკლავება. გროფს უნდა აღმოეჩინა, როგორ შეიძლებოდა ცნობიერების ასეთი შეცვლილი მდგომარეობა ნარკოტიკების მიღების გარეშე, მაგრამ მარტივი სუნთქვით, და როგორ იმოქმედა ადამიანზე. მას ძვირფასი ნივთები აქვს ნასესხები სხვადასხვა კულტურებიდან – იოგადან, სადაც სუნთქვის მრავალი სახეობაა. მას შემდეგ, რაც მან დაიწყო სუნთქვაზე ექსპერიმენტები, აღმოაჩინა, რომ ეს ხელს უწყობს ქვეცნობიერში და ჩვენს შეგრძნებებში ღრმად შეღწევას. გროფს ესმის, რომ რაღაც მეტია საჭირო და ირჩევს სპეციალურ მუსიკას, რომელიც არის სხვადასხვა ხალხისა და კულტურისგან.

დაიწყო ტრენინგების ჩატარება ნულიდან მხოლოდ აშშ-ში ამ სახის ტექნიკის შესასწავლად. ტრენინგი გრძელდება დაახლოებით 3 წელი, დაყოფილია მოდულებად, ასევე არის ბევრი პრაქტიკა.

ფობიები (შიშები) დღეს ძალიან გავრცელებულია. სხვადასხვა ტიპის ფობიების ძირითადი მიზეზი სიკვდილის შიშია, რომ ჩვენ უბრალოდ გავქრებით და წავედით. ჰოლოტროპული სესიის დროს განვიცდით ზუსტად ამ უდროობისა და უსაზღვროობის განცდას, ჩვენ უფრო მარტივად შეგვიძლია მივიღოთ სხეული, როგორც ერთგვარი შეზღუდვა, რომელშიც ვართ დაპატიმრებულები და მძევლები. იმის გაგება, რომ ჩვენი შინაგანი სივრცე შეუზღუდავია, ჩვენთვის ნათელი ხდება, რომ სინამდვილეში წრფივი დრო, როგორც კონცეფცია, არ არსებობს ისე, როგორც ჩვენ ვიცით ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. განცდა, რომ არ არსებობს დრო და საზღვრები, გვაძლევს ნათლად გვესმოდეს, რომ ნამდვილად არ არსებობს სიკვდილი და არ არსებობს შიშის საფუძველი.

ამგვარად, ჩვენ გვესმის, რომ ყველა ე.წ ფობიები, რომლებიც ზოგჯერ გვაწუხებს ცხოვრებაში, მხოლოდ ჩვენი ფანტაზიისა და გონების პროდუქტია და არა რაღაც რეალური. ჩვენ გვესმის, რომ რეალობა მრავალგანზომილებიანია. ეს გაცნობიერება გვათავისუფლებს ჩვენი შიშისგან“, - განმარტა კოჯაბაშევმა.

პირველი ფობია, რომელიც ჩნდება ჩვენს ცნობიერებაში, მოდის ბავშვობიდან, როდესაც ჩვენ განვიცდით ძალიან ახლობელი ადამიანის სიკვდილს. საყვარელი ადამიანის დაკარგვის ტირილისა და სევდის დანახვისას, ჩვენ გვესმის, რომ ეს არის რაღაც ძალიან საშინელი და გამოუსწორებელი, რაც ერთ დღესაც დაგვემართება. ასე იბადება სიკვდილის შიში.

ზოგიერთი აღმოსავლელი ხალხი და ინდოეთში აღნიშნავენ, როდესაც მათი საყვარელი ადამიანი კვდება. მათ სჯერათ, რომ სიცოცხლე არ არის მხოლოდ ერთი, რომ არსებობს მრავალი რეინკარნაცია და რომ სული არასოდეს კვდება, მაგრამ მხოლოდ რაღაც მომენტში ბრუნდება იქ, საიდანაც ის მოვიდა.

შიში „ცოცხლობს“თირკმელებში

ათასობით წლის წინ აღმოსავლურმა მედიცინამ თირკმლის მერიდიანს მიაკუთვნა შიში, როგორც ემოციური მდგომარეობა. ეს არის იინი, რაც ნიშნავს, რომ იინის თვისებების მქონე ენერგია მოძრაობს მასში, ფეხებიდან ორივე კისრის ძვლებამდე.”ფაქტობრივად, ის გადის მთელი სხეულის სიგრძეზე. ის გადის სასქესო ორგანოებთან ახლოს. ამიტომ, სექსუალური პრობლემები ხშირად დაკავშირებულია უარყოფის ან წარუმატებლობის შიშებთან.

შიშს, ისევე როგორც სტრესს, ძალზედ მკვეთრად ბლოკავს ენერგიის ნაკადს და როცა ეს ბლოკირება დიდხანს გრძელდება, შიშები ძლიერდება და თირკმელები, როგორც ორგანო შეიძლება დაზიანდეს“, - განმარტავს პოზიტიური მარიანა ანასტასოვა. ფსიქოთერაპიის კონსულტანტი და სო ჯოკი, თერაპევტი. ისწავლეთ როგორ განბლოკოთ ეს ძალზე ძლიერი ენერგია სამი მარტივი ნაბიჯით.

პირველად, შეეხეთ ან წრიულად შეიზილეთ თირკმლის მერიდიანის საწყისი წერტილები, რომლებიც მდებარეობს ფეხებზე ქვემოთ, ორ „ბალიშს“შორის.

შემდეგ შეიზილეთ K-27 წერტილები, რომლებიც განლაგებულია ღრძილების შიდა კიდეს ქვემოთ, შემდეგ კი ნიკაპის ქვემოთ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იგი მსუბუქად დაჭერით და იგრძნობთ ჩაღრმავებას. ქულების ეს „ტრიო“აკონტროლებს თირკმელების მერიდიანის ენერგიის მდგომარეობას და დონეს.

გამოიყენეთ ეს ტექნიკა ასევე, თუ კოშმარი გქონდათ და შეშინებულმა გაიღვიძეთ. შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ყურის ბიბილოს რბილი ნაწილის გახეხვა. აურიკულოთერაპიაში არის თავის ტვინის უბნები და ის გაწმენდს თქვენს გონებას და დაგეხმარებათ ცუდი ძილისგან „გამოსვლაში“.

კიდევ ერთი მერიდიანი პირდაპირ კავშირშია შიშებთან და ეს არის სამმაგი ენერგიული მერიდიანი. მისი და ასევე საკუთარი თავის დასამშვიდებლად, რამდენჯერმე გადაიტანეთ თითები ყურებს უკან უკანა მიმართულებით.

საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შიშებისგან თავის დასაღწევად, არის გაეცნოთ საკუთარ ენერგიას და ისწავლოთ მისი შეუზღუდავი შესაძლებლობების გამოყენება ჯანმრთელობისა და სიმშვიდის მოსატანად.

გირჩევთ: