სასარგებლო რჩევები, რომლებიც შეიძლება დააზარალებს

Სარჩევი:

სასარგებლო რჩევები, რომლებიც შეიძლება დააზარალებს
სასარგებლო რჩევები, რომლებიც შეიძლება დააზარალებს
Anonim

ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის რამდენიმე რჩევა, რომელიც საბოლოო ჯამში საზიანო და საშიშია. ჩვენ შევარჩიეთ მათგან ყველაზე პოპულარული. შეამოწმეთ ისინი:

„ადამიანმა უნდა იმუშაოს ფეხზე და არა მჯდომარე მდგომარეობაში“., აუარესებს სისხლის მიწოდებას, ვითარდება ანთებები. და შედეგად - ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესება და წონის მომატება. ზოგიერთი ექსპერტი ნამდვილად გვირჩევს ფეხზე დგომაზე მუშაობას. თუმცა, სიმართლე ის არის, რომ ხანგრძლივი დგომა ისეთივე საზიანოა. ჯერ ერთი იმიტომ, რომ ხერხემალი დატვირთული იყო. მეორეც, კიდურებში სისხლის მიმოქცევა ნელდება და ვარიკოზული ვენების რეალური საფრთხე არსებობს. მესამე, ბრტყელტერფიანებს არ შეუძლიათ და არ უნდა დგანან დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ფეხები იწყებს ტკივილს და ქავილს.

„კვერცხის გული არ უნდა ვჭამოთ“- ძალიან გავრცელებული მოსაზრება, რომელიც აიძულებს მოსაზრებას, რომ გული მდიდარია ქოლესტერინით. კვერცხის გულებში ქოლესტერინის შიში სერიოზული შეცდომაა. არავინ არ აპირებს დღეში 10 კვერცხის ჭამას და ორი კვერცხი არანაირად არ დაგიშავებს. პირიქით, სწორედ გული შეიცავს ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელ მნიშვნელოვან ნივთიერებებს ლეციტინს, ვიტამინებს, პეპტიდებს.

"ადამიანმა უნდა მოაწყოს დასვენების დღეები". ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ ეს თანამედროვე ფენომენი მეცნიერულად არ არის დაფუძნებული. ასეთი განტვირთვის დღეები გამართლებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რამე გაფუჭებულს შეჭამთ, მაშინ ნამდვილად დაგეხმარებიან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჯანმრთელ ადამიანებში საჭმლის მომნელებელი სისტემა თავის საქმიანობას სრულიად ნორმალურად ართმევს თავს და არ საჭიროებს დამატებით დატვირთვას თავის გასაწმენდად. მაგრამ მას ბევრი ზიანის მოტანა შეუძლია, რადგან თუ ორგანიზმი საკვებთან ერთად არ იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს, ის იწყებს მომავლისთვის „დაგროვებას და შენახვას“.

„ყველაფერი რეგულარულად უნდა გაირეცხოს და დეზინფექცია მოხდეს“, ეს ყველაფერი „ცუდი“ბაქტერიების გამო. მაგრამ ჩვენ გვავიწყდება, რომ ისინი ადამიანის ბუნებრივი თანამგზავრია და ყველა მათგანი არ არის საშიში. არავინ უარყოფს პირადი ჰიგიენის წესებს, მაგრამ ნუ მიდიხართ ფანატიკურ გახეხვაზე სველი ტილოებით ყოველ ხუთ წუთში ერთხელ, ასევე სხვადასხვა სხვა პრეპარატებით. სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ სადეზინფექციო საშუალებების ძალიან ხშირი გამოყენება უარყოფითად მოქმედებს კანზე, რადგან ბევრი სითხე და გელი შეიცავს ალკოჰოლს, რომელიც აშრობს მას. კანი იბზარება და ბევრად უფრო მიდრეკილია ბაქტერიებითა და მიკრობებით ინფექციებისკენ.

გირჩევთ: